플라스틱 병과 식품 용기에서 흔히 사용되는 화학물질이 2형 당뇨병 위험 증가와 관련이 있다고 합니다.
신체적 활동에 초점을 맞추고 있는 많은 사람들을 위해 특별한 토요일 판이 설계되었습니다. 웰니스 결의를 유지하는 데 도움이 되는 최고의 피트니스 글을 즐기세요.
계획에는:
– Z세대가 공허함을 탈출하는 방법.
– 세 명의 사람이 체중을 감량하고 유지하는 데 도움을 받은 조언을 공유합니다.
– 영양사가 식단에 초가공 식품을 포함하는 방법.
– 의사 및 장수 전문가가 더 오래 사는 데 도움이 되는 6가지 기본적인 일을 공유합니다.
먼저: 모크테일 시즌입니다. 만약 이메일이 전달되었다면 여기에 가입하세요. Business Insider의 앱을 다운로드하세요.
이번 주의 소식: 드라이 1월을 환영합니다
자정이 울렸을 때, 억만장자 뷰티 기업인이자 팝 슈퍼스타인 리한나가 1년 중 술을 마시지 않았다고 15백만명의 팔로워에게 선언했습니다.
리한나는 다른 이유로 술을 포기하는 많은 유명인과 보통 사람들과 함께 합류했습니다.
이 가수의 발표는 미국 수술장교인 빠닝 머시가 최근 공식 공문에서 술이 흡연과 비만 다음으로 미국에서 예방 가능한 암의 주요 원인 중 하나라고 언급하기 전에 나왔습니다.
우리는 머시가 공문에서 인용된 4개 연구로부터의 데이터를 더 깊이 살펴보았습니다. 건강하게 먹는 방법 중 하나인 지중해 식단은 적당히 와인을 포함합니다.
그럼에도 불구하고, 1월 한 달 동안 리한나처럼 술을 포기하고 싶다면 시작하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.