허위 건강 조언은 온라인에서 널리 퍼지고 종종 몇 가지 전략을 따릅니다.
잘못된 정보는 사람의 신체적, 정신적 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
큰 주장과 음모론적인 어조를 주의해야 합니다. Idrees Mughal 박사가 충고했습니다.
온라인에서 영양 정보 오류에 도전하고 일반적인 속임수에 대한 책을 쓴 한 의사는 주의해야 할 적색깃깔을 나열했습니다.
건강 정보 오류는 신체적, 정신적 건강에 실질적인 피해를 줄 수 있기 때문에 어떻게 발견하는지 배우는 것이 중요하다고 말한 Idrees Mughal 박사는 영양 연구 석사 학위를 가진 의사입니다.
Mughal은 지난 달 로열 의학 학회와 영양 단체 Nutritank가 주최한 온라인 영양 정보 오류 컨퍼런스에서 이야기했습니다.
모든 건강 주장에 대해 전문 지식을 가지는 것은 불가능하지만 양식을 인식할 수 있다면 사기를 발견하는 데 도움이 된다고 Mughal은 말했습니다.
그는 세 가지 적색깃깔을 제시했습니다:
절대어
“MOST,” “TOP,” “WORST,” “BEST,” “ALWAYS,” “NEVER”와 같은 단어는 개인의 차이를 고려하지 않기 때문에 건강 조언에 들어가지 않는다고 Mughal이 말했습니다. “진정한 근거에 기반한 사람은 이러한 용어를 사용하지 않을 것이다.”
사람들은 서로 다른 필요와 목표가 있으며, 어느 하나의 성분이나 식사가 모든 인구에게 가장 좋은 방식으로 먹는 방법일 수 없다고 그는 말했습니다.
예를 들어 견과류를 들 수 있습니다. 그것들은 섬유, 단백질, 건강한 지방의 좋은 원천이며, 일부 연구에서는 정기적으로 섭취하는 것이 장수와 연관이 있다고 말합니다. 그러나 견과류 알레르기는 널리 퍼져 있으며 치명적일 수 있기 때문에 이 조언은 모두에게 적용되지 않을 수 있습니다.