캘리포니아 여성이 자연스러운 체중 감량 여정을 30초로 담은 시간 변환 비디오를 공유한 후 바이럴 관심을 끌고 있습니다.
사우스 캘리포니아 출신인 34세의 토닐린 가레그나니는 “열량 부족과 꿈”이라고 묘사한 규칙적인 운동으로 신체 건강을 변화시켰습니다.
가레그나니의 비디오는 힘든 노력을 몇 초 안에 담아낸 12개월의 결과를 보여주며 소셜 미디어에서 2.1백만 회 이상의 조회수를 기록했습니다. 이는 그녀의 2024년 1월 시작점과 오늘 사이의 확연한 대조를 보여주었습니다.
체중 감량을 위한 그녀의 동기는 매우 개인적이었습니다. “나는 ‘건강한’ BMI 범주에 도달하여 유방 축소 수술을 승인받기 위해 동기부여를 받았습니다,” 가레그나니는 뉴스위크에 말했습니다. 1년 동안 그녀는 100 파운드 이상을 감량하고 완전히 삶을 변화시켰습니다.
“나의 여정은 2024년 1월 20일에 시작했습니다. 나는 고단백 식품과 열량 부족에 초점을 맞추었습니다,” 그녀는 설명했습니다. “천천히 몇 백 칼로리씩 줄이기 시작했습니다. 체육관에서 완벽함을 추구하지 않았고, 매주 평일마다 거기에 집중했습니다! 내 정신적 건강이 크게 개선되었고, 그 중 대부분을 피트니스와 더 자주 밖으로 나가는 데에 귀속한다고 생각합니다.”
가레그나니의 전후 사진은 놀라운 체중 감량을 거뒀던 1년 동안의 모습입니다.
가레그나니의 전후 사진은 놀라운 체중 감량을 거뒀던 1년 동안의 모습입니다.
@toniilyn/TikTok
비디오 캡션은 가레그나니의 건강 여정에 대한 무신경한 접근을 반영하고 있습니다. “Ozempic을 제공하지 않았기 때문에 열량 부족과 꿈을 통해 일해야 했습니다.”
Ozempic은 주로 제2형 당뇨병 치료에 사용되는 처방 약물이지만, 지난 해 일부 의료 제공자들에 의해 체중 감량을 위해 처방되기도 했습니다.
체중 감량을 돕는 데 효과적이지만, 당뇨병 환자들을 위한 약물 부족으로 이어질 뿐 아니라 남용 우려를 불러일으켰습니다. 일부 사용자는 과다 복용 후 입원되기도 했습니다.
가레그나니는 처음에 수술 목표를 가지고 여정을 시작했지만, 새로운 생활 방식의 혜택이 빨리 다른 삶의 영역에서 나타났습니다. “다른 사람들의 비디오에 영감을 받아 온라인에 공유하고 싶었습니다,” 그녀는 말했습니다. “아마도 나처럼 다른 누군가에게 희망을 줄 수 있을 것 같았습니다.”
시간 변환 비디오가 수백만 회의 조회수를 기록하면서 사람들은 댓글에서 반응을 공유했습니다. “자연스럽게 이것을 해내는 것은 체중 감량을 성공적으로 유지할 수 있도록 도와줍니다. 축하합니다 – 당신은 멋지게 보이며, 헌신이 놀라운 일입니다,”라는 댓글이 있었습니다. 다른 시청자는 “당신이 훨씬 어려 보여요!”라고 썼습니다.
“나에게 많은 희망을 줘,”라는 다른 시청자의 말에 한 명은 “여자, 당신 멋져보여요!! 계속하세요!” 라고 댓글을 달았습니다.